Kesehatan

Jalan santai dan lari menjadi dua pilihan olahraga paling populer karena mudah dilakukan tanpa peralatan khusus. Meski sama-sama menyehatkan, keduanya memiliki manfaat dan keunggulan yang berbeda. Jalan santai dinilai cocok untuk semua usia karena ringan dan aman bagi sendi. Aktivitas ini membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi stres, serta memperkuat otot kaki dan tulang. Jalan santai juga bisa dilakukan setiap hari ...

Mandi pada sepertiga akhir malam, sekitar pukul 02.00–03.00, bukan hanya menjadi kebiasaan Rasulullah SAW, tetapi juga memiliki dasar manfaat medis yang semakin banyak dibuktikan oleh penelitian. Efek Fisiologis Mandi Fajar Menurut Dr. Abdul Hamid Dayyat dari Universitas Kairo, Mesir, udara pada waktu fajar kaya akan gas ozon (O₃), yang jumlahnya mulai berkurang setelah matahari terbit. Gas ini membantu: Meningkatkan aktivitas ...

Dalam dunia kesehatan dan gaya hidup sehat, istilah autophagy semakin sering dibicarakan. Kata ini berasal dari bahasa Yunani, auto (diri sendiri) dan phagy (memakan), yang secara harfiah berarti “memakan diri sendiri.” Meski terdengar ekstrem, proses ini justru penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Apa Itu Autophagy? Autophagy adalah mekanisme alami tubuh untuk membersihkan sel-sel rusak dan menggantinya dengan sel baru ...

Olahraga Japanese Walking tengah menjadi tren di media sosial dan menarik perhatian pecinta gaya hidup sehat. Metode berjalan kaki ala Jepang ini terkenal karena mampu membakar kalori, memperbaiki postur, dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. Manfaat Japanese Walking Membantu menurunkan berat badan lewat pembakaran kalori yang efektif. Memperbaiki postur tubuh dengan punggung tetap tegak dan bahu rileks. Menguatkan otot inti karena ...

Dalam beberapa tahun terakhir, Seamoss Gel menjadi salah satu superfood yang ramai diperbincangkan pecinta gaya hidup sehat. Bahan alami yang berasal dari rumput laut merah (Irish moss) ini diyakini mengandung lebih dari 90 mineral penting yang dibutuhkan tubuh, seperti yodium, kalsium, magnesium, zat besi, dan potasium. Apa Itu Seamoss Gel? Seamoss Gel adalah olahan dari rumput laut merah yang direndam, ...

Naiknya asam lambung bukan sekadar gangguan pencernaan biasa. Gejala seperti dada terasa terbakar, mual, hingga tenggorokan perih kerap menyerang tiba-tiba dan mengganggu aktivitas harian. Tak sedikit orang yang mengira ini hanya masalah ringan, padahal jika dibiarkan, bisa berdampak serius pada kesehatan jangka panjang. Fenomena ini semakin sering dialami di tengah pola hidup masyarakat modern yang serba cepat dan cenderung mengabaikan ...

Rebusan jahe telah lama dikenal sebagai minuman tradisional yang kaya manfaat bagi kesehatan. Dengan rasa hangat dan aromanya yang khas, minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga mampu memberikan efek positif untuk tubuh. Dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga membantu pencernaan, rebusan jahe menjadi pilihan alami yang semakin diminati banyak orang. Kandungan aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron dalam jahe ...

Siapa yang tak kenal dengan nanas? Buah tropis dengan rasa manis dan asam ini tak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Kaya akan vitamin, enzim, dan serat, nanas sering dianggap sebagai salah satu buah terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami. Tidak heran, nanas kerap menjadi pilihan untuk diet sehat maupun pemulihan tubuh. Para ahli gizi mengungkapkan bahwa ...

Kasus kematian akibat demam berdarah dengue (DBD) di Indonesia masih menjadi perhatian serius. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, dalam kurun waktu tujuh tahun terakhir, sekitar 53% kasus kematian akibat DBD terjadi pada anak-anak berusia 5-14 tahun. Sementara itu, kasus DBD terbanyak dalam tiga tahun terakhir tercatat pada kelompok usia remaja produktif 15-44 tahun, yakni sebesar 43%. “Namun, jika dilihat dari angka ...

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) bertindak tegas terhadap temuan 16 produk yang menyalahgunakan izin edar. Produk-produk tersebut awalnya didaftarkan sebagai kosmetik, namun belakangan terungkap digunakan selayaknya obat karena diaplikasikan dengan jarum atau microneedle. “Tren penggunaan produk yang didaftarkan sebagai kosmetik namun diaplikasikan dengan menggunakan jarum kini marak beredar. BPOM berhasil mengungkap dan menertibkan praktik ini,” ungkap Kepala BPOM, Taruna ...